足痩せについて

足やせによいサプリメントがある、と聞くとつい飛びつきたくなってしまった気持ち、よくわかります。

でも、どんなサプリメントでも飲めば効くと言うものではないんですよね。

足痩せにいいサプリメントには、大きく分けると脂肪燃焼系とむくみ解消系の二種類のものがあります。

ですから、まずは自分の足の悩みが脂肪によるものなのか、むくみなのかを確かめた上で、どのサプリメントを飲むか決めることが必須です。

友だちが飲んで効果ありと言っても、同じものを飲んであなたの足が痩せるかというと、それはまた別の問題なんですね。

簡単にいうと、一日中、一年中、ずっと足が太い人は脂肪が原因です。

それに対して、夕方にになると足が太くなったり、生理前になると足のサイズが変わってしまうような人はむくみ型です。

足痩せのサプリメントを選べねきは、まずきちんと配合成分をチェックする事から始めましょう。

また、サプリだけに頼るのではなく、食事の管理や運動、マッサージなどをしっかり行った上で、あくまでも補助的な役割として飲むようにして下さいね.