足痩せについて

ハイヒールを履くと足痩せにいい、というのはあくまでもただしい歩き方ができれば、という条件つきの話です。

足にあった靴を履いて、正しい歩き方ができれば、ハイヒールを履くことで足痩せできるといいます。

膝を伸ばして重心を内側にして理想的な歩き方ができれば、コアも鍛えられてすんなりと美しい、憧れの美脚を手に入れる事も不可能ではないようですね。

ただし、それができずにハイヒールを履いていると、美脚どころか逆に足が太くなってしまった結果に。

履きなれない高いヒールの靴で歩こうとすると、どうしても歩き方がぎこちなく不自然になってしまい、あまったところに力がかかってしまうために、変に筋肉が鍛えられて足が太くなってしまうのだとか。

また、骨盤が歪んでバランスが悪くなり、血行も悪くなってしまう恐れがあるでしょうか。

そうなってしまうと、足痩せどころか逆に下半身太りの原因になりかねません。

スタイルの良い人は、無駄にハイヒールは履かない、とも言われます。

歩き方に自信のない人は、止めておいたほうが良いかもしれません。